Nyt on työt tältä päivältä ohi ja nyt voin keskittyä viikonlopun viettoon ja teemaviikonloppuun. Eli tästä päivästä sunnuntaihin pidän liikuntaviikonloppua. Tänään aijon vielä tehdä kotitreenin. Huomenna olisi tarkoitus tehdä myös kotitreeni, koska kuntokeskuksessa ei mene sopivaan aikaan ohjattua tuntia. Sunnuntaina käyn pitkällä kävelylenkillä ja pacessa. :)
Onneksi viikonlopuksi ei ole sovittu yhtään töitä. Ainoastaan muutama pieni koulujuttu pitää katsoa. Rankan viikon jälkeen on ihana rentoutua! :) Tänään olen syönyt/aijon syödä:
- mangopiltti
- lounaalla vähän katkarapu-lohipastaa, vähän perunamuusia ja lihakastiketta, salaattia
- kanakeittoa
- ruisleipää ja paistettu muna
- kanelikorppu
Haaste 20/30
Mitä aerobista liikuntaa harrastat mieluiten?
En ole ikinä ollut lenkkeilijä. Siis puhun juoksulenkeistä. Sauvakävely kesällä on mukavaa.:) Ohjatuista tunneista pidän eniten pacesta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti