Haasteita ja tavoitteita

Maanantai lähestyy ja onkin aika tehdä suunnitelmia tulevaksi kevääksi. Jos käydään ensin läpi tämän projektin haasteita. Ensiksikin aika ja jaksaminen liikkumisen suhteen. Olen opiskelija ja teen opiskelujen ohella töitä useamman kerran viikossa. Toisaalta hyvää on se, että saan itse päättä työajoistani. Olen vaan niin huono sanomaan töille ei. :)

Toisena haasteena ajattelisin tulevat erilaiset juhlat. Koska olen vielä nuori opiskelija en aijo jättää alkoholia kokonaan pois. Yritän kyllä välttää sitä. Heti tammikuussa on muutaman hyvän ystäväni synttärijuhlat, joissa aijon kyllä maistaa myös alkoholia. Aijon kuitenkin myös alkoholissa miettiä light-versioita ja muutenkin välttää siiderin litkimistä. Kuiva valkoviini tai ihan kirkas sekoitettuna vichyyn tai light-limppariin voisivat olla parempia vaihtoehtoja?

Ehkä suurin haasteeni on, mikä yleensä on pilannut projektini on lannistuminen. Heti, jos mielestäni olen repsahtanut syömisessä tai liikunta on jäänyt muutamaksi viikoksi tai vaaka ei vaan millään halua näyttää mukavia lukemia, lannistun.. :( Nyt aijonkin panostaa siihen, että repsahduksien, laiskuuden ja painon junnaamisesta huolimatta jaksan aina kuitenkin jatkaa matkaani kohti päämäärää. :)

Mutta sitten päästäänkin mukavampaan aiheeseen eli tavoitteisiin. :) Tavoitteenani on siis laihtua ainakin nyt ensin 63kiloon, mutta suurin haaveni olisi painaa 60kiloa. :) Tosiaan lähtöpainoani en vielä tarkalleen tiedä, se siis selviää maanantaina, mutta n. 10kiloa olisi laihdutettavaa. Ajatuksenani on laihduttaa hitaasti, mutta varmasti! Nyt alkuun ajattelen, että n. 0,5kilon pudotus per viikko voisi olla sopiva. En lannistu, vaikka se ei onnistuisi joka viikolla :)

Aluksi ajattelin vain vähentää syömisiäni ja alkaa syömään terveellisemmin ilman mitään tarkoin seuraamaa diettiä tai kaloreiden laskuja, jos se ei näytä onnistuvan katsotaan sitten uudestaan. Olisi tarkoitus myös merkata tänne ainakin useamman kerran viikossa ellei joka päivä ruokapäiväkirjaa. Mukavaa viikonloppua kaikille! Nauttikaa uuden vuoden juhlista! Sitä minä ainakin teen ;)

Aloitus höpinöitä

Tervetuloa seuraamaan, jos tätä nyt ketään edes seuraa, parikymppisen naisen kuntoremonttia ja tarkoitus olisi samalla laihtua ehkäpä jopa 10 kiloa. Olen 171cm pitkä ja tällä hetkellä en tiedä ihan tarkkaa painoani. Viime kesään mennessä sain jo 10 kiloa pois. Syksyllä 2010 painoin pahimmillani 76kg. Kesällä vaaka näytti parhaimmillaan 65,7kg :) Tavoitepainoni olisi ehkä jopa 60 kg! Katsotaan, lähestynkö lähellekään tavoitettani kesään mennessä. Minun olisi tarkoitus maanantaina 2.1.2012 punnita aloitus painoni. Siihen asti saan jännittää, kuinka paljon oikeasti olen syksyn aikana lihonnut! Veikkaukseni aloitus painokseni on 70,7kg :) Katsotaan sitten olenko täysin väärässä. Uuden vuoden juhliminen nimittäin saattaa aiheuttaa jonkin näköistä turvotusta. :D

Tarkoitukseni on, että tämä blogi pitäisi paremmin motivaatiotani yllä ja ehkä saisin täältä myös tukea heikkoina hetkinä. Luultavasti tulen kirjoittamaan tänne päiväkirjatyyppisesti ajatuksia, syömisiä ja liikkumisia. Muuten äsken ostin lisää kertoja vanhaan tuttuun kuntokeskukseen, jossa en kyllä syksyn aikana pahemmin käynyt. Keväällä pääsen taas ryhmäliikuntatunneille! Tästä se alkaa! :) Tai no odotetaan, että nuo uuden vuoden juhlat saadaan pois alta ja sitten ryhdytään tosi toimiin! :)