Punnituspäivä ja teemaviikonlopun epäonnistuminen

Tosiaan perjantaina tein kotitreenin, mutta eiliseen päivään tulikin muutoksia, enkä millään ehtinyt liikkua. :/ Kyse ei ollut motivaatiosta. Oikein ärsyttää, etten päässyt liikkumaan. Tällekin päivälle tuli uusia suunnitelmia, etten pääse kuntokeskukseen liikkumaan. Tänään on tarkoitus joko tehdä pitkä kävelylenkki ja/tai kotitreeni. Täytyy ottaa tuo teemaviikonloppu uusiksi paremmalla ajalla.

Ensi viikolla yritän liikkua kolme kertaa viikossa! Minulla olisi oikein hinku liikkumaan, mutta ei vaan millään ehtisi. Tai ehkä ehtisin, mutta piippuun palaminen olisi lähellä. Koulu ja työt vievät nyt niin paljon aikaa.

Sitten siihen punnitukseen, joka oli sittenkin positiivinen yllätys. :) Olin ihan varma, että olisin lihonnut tai pysynyt kolmatta viikkoa samassa lukemissa. Puntari näytti 68,3kg. Eli viime viikosta on lähtenyt 300g. Tammikuun saldo on siis yhteensä 2,5kg! :) Oikein sopiva tahti siis pudottaa pysyvästi painoa. :)