Tänään olin jumpassa. Se oli aika perusjumppa, jossa ensin tehtiin askelsarjaa ja sen jälkeen lihaskuntoa. Oli tiivis ja hyvä paketti! :) Tänään olen syönyt:
- kuningatarpiltti
- kanapastaa ja salaattia
- 3 kaalikäärylettä
- omena
- pieni suklaapatukka
- ruisleipää, kevytmargariiniä, paprikaa, salaattia ja paistettu muna
Haaste 12/30
Mitä syöt yleensä?
No laihdutuksen ajan olenkin melkein päivittäin laittanut tänne ruokapäiväkirjaa, joten sieltä sen näkee. En laske kaloreita, enkä mieti sen pahemimmin ravintosisältöä. Yritän kuitenkin edes välillä syödä terveellisestikin. Olen pienentänyt annoskokoja ja vähentänyt herkkuja. Yritän syödä aika perusruokaa, mikä kuuluisi ilman laihdutuskuuriakin nuoren naisen elämään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti