Niin kuin pelkäsinkin punnitus ei mennyt hyvin. Puntari näytti 68,6kg eli lihoin viime viikosta 300g takaisin. Nyt olen siis virallisesti junnannut kolme viikkoa samoissa lukemissa. Nyt on siis aika tehdä jotain!
Ensinnäkin otan tavoitteeksi helmikuun aikana tiputtaa 2kg. Sunnuntaina maaliskuun 4. päivänä puntari saisi näyttää 66,6kg! Onneksi ensi viikolla näyttää pakkanen lauhtuvan, joten pyrin hyötyliikkumaan mahdollisimman paljon. Kävelen koulumatkat ja yritän myös jaksaa kävellä työmatkat. Pyrin myös treenaamaan nyt kolme päivää viikossa. Ensi viikolla se ainakin näyttäisi onnistuvan, koska minulla näillä näkymin on vain kahtena päivänä töitä.
Nyt myös yritän jättää turhat herkut pois (esimerkkejä viime viikoilta runebergin tortut, kebab) Aijon myös seuraavaksi neljäksi viikoksi jokaisella viikolla pitää teemaviikkoa. Ensi viikon teema on juoda vettä väh. 2litraa päivässä, toisen viikon teema on kasvisruokaviikko (saisin syödä kuitenkin kananmunaa, kalaa ja katkarapuja), kolmantena viikkona olisi liikuntapainotteinen viikko. Silloin minulla on koulusta hiihtoloma, joten aikataulut liikkumiselle ei ainakaan ole este. Viimeisenä eli neljäntenä viikkona olisi lihaskuntoviikko.
Eiköhän näillä suunnitelmilla luulisi painon alkavan tippuvan! :)
Haaste 29/30
Millainen nainen on sinun mielestäsi kaunis?
Kaunis nainen on hoikka, mutta muodokas n. 167cm pitkä (korkkarivara :D) Hän pukeutuu hyvin ja sopivasti hänen vartalolleen. Hän uskaltaa käyttää vaatteissa myös värejä ja hän kantaa itseään itsevarmasti, mutta ei liian itsevarmasti :) Lauren Conradhan on aika täydellisen kaunis joka tavalla :)
 |
| kuva lainattu |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti