Plussaahan sieltä tuli!

Niin kuin arvelinkin ei se puntari kauhean hyviä lukemia näyttänyt. Se nimittäin näytti 67,6kg. Eli 300g nousua viime viikosta ja 400g nousua edellisviikosta. Plääh! Nyt pitäisi taas alkaa miettiä jotain uusia "sotasuunnitelmia". Ensi viikollakaan en ehdi luultavasti, kun sen kaksi kertaa treenaamaan, joten treenamista en pysty/ehdi lisäämään, joten on keskityttävä ruokavalioon. Ensi viikolla yritän tosissani vähentää herkkuja. Tapanani on nimittäin oikeastaan joka päivä syödä vähän jotain herkkuja. Se vähenee nyt! Yritän myös lisätä veden juomista. Voisin myös ottaa tavoitteeksi ensi viikolla yrittää mahdollisuuksien mukaan valita kasvisvaihtoehdon, koska silloin kasvisteemaviikollahan minulla oli koko ajan erityisen kevyt olo ja painoakin lähti. Nyt otan tavoitteeksi, että ensi viikolla painan enintään 67,2kg!!

Odotan kyllä niin paljon toukokuun alkua, jolloin koulu loppuu ja harjoittelu ja siitä sitten kesätyöt alkaa. Silloin tämä kiire loppuu ja toivottavasti jaksan silloin paremmin treenata ja ehdin kokkailemaan sellaisia ruokia, mitä haluan syödä nopeiden valmisruokien sijaan. Kaikille muillekin parempaa tsemppia ensi viikolle! :)

Kiirettä pitää ja kiire jatkuu

Siis ihan tajuttoman kiireinen ja työntäyteinen viikko kohta takana päin. Huomenna vielä vähän töitä ja jumppaa, sitten on tämä viikko kunnialla saatu päätökseen. Niin ja tosiaan alkuviikko alkaakin koulu+työt rupeamalla. Huh.. Huh.. Kai se jossain vaiheessa helpottaa. Kesällä pitäisi ainakin olla rennompaa, kun on vain työt eikä koulua.

On muuten syömisetkin menneet aika huonosti. Tai siis ei joka päivä, mutta nyt loppuviikolla on tullut syötyä valmisruokia ja suklaata. On helppo ostaa vain jotain nopeaa ja hyvää, kun on ollut niin paljon kiireitä. Mietinkin jo vähän, jos jättäisi huomisen punnituksen väliin, koska tiedän, että lukemat eivät voi olla ainakaan alaspäin. Mutta toisaalta, en kuitenkaan malta olla menemästä puntarille huomenna. :) Eli luultavasti tulen huomenna kertomaan tämän hetken lukemat.:)

lainattu weheartit.com

Täällä ollaan! :)

Täällä ollaan, vaikka onkin ollut vähän hiljaista blogin kanssa. On ollut taas niitä alkuviikon kiireitä, etten ole edes koneelle monena päivänä ehtinyt/jaksanut enää illalla myöhään kotiin tullessa tulla. Mutta projekti siis jatkuu ihan samalla tavalla :) Eilen olin spinningissä ja tuli muuten niin hyvä olo treenin jälkeen. Tällä viikolla en ehdi liikkua, kun vasta sunnuntaina seuraavaksi. Eilen söin:

- kaalilaatikkoa
- ruisleipää, kinkkua, paistettu muna, salaattia, kurkkua ja tomaattia
- hedelmäjuoma
- banaani
- 30cm grillattu kananrinta-subi :)
- pieni suklaapatukka

Punnitussunnuntai

Eli tänään punnitsin taas itseni. Heti, kun heräsin tunsin taas, ettei ole kevyt olo. Jotenkin vatsa pömpötti ja mahassa tuntui olevan paljon ilmaa. No, puntari näytti sitten 67,3kg. Eli 100g nousua viime viikosta. Hitaasti, mutta varmasti tässä edetään! :) On kuitenkin erittäin hyvä olo ja ensi viikolla sitten taas pudotusta. :)

Tänään menen kyllä ostamaan kaupasta banaania ja kastelen sitä sulatettuun suklaaseen! :) Miten niin sokeririippuvainen :D Projektini mottohan on, että mitään mitä tekee mieli ei tarvitse jättää pois, mutta vähentää ja syödä kohtuudella :)



Tanssahdellen viikonloppuun :)

Tänään olen syönyt/aijon syödä:

- vaaleaa leipää, kevyt margariiniä, kevyt sulatejuustoa ja kevyt meetvurstia
- tee
- jauhelihaa ja makaroonia
- hedelmä-vaniljakiisseli
- näkkäriä ja kevyt aamupalajuustoa
- jauhelihaa ja makaroonia
- jäätelö

Kohta aijon treenailla taas kotona. Ajattelin polkea kuntopyörää ja tehdä lihaskuntoliikkeitä ja ehkä tanssiakin vähäsen. :) Minulla on joskus yksin kotona olessani tapana laittaa musiikkia soimaan ja alkaa vaan tanssimaan. Kyllä siinäkin hiki tulee :) Ihanaa viikonloppua kaikille!

Upeita housuja

Tänään on onneksi aamusta asti ollut kevyt ja hyvä olo :) Olenkin vapaapäivän kunniaksi katsellut taas nettikauppojen kevät uutuuksia. Kaikkein eniten odotan, että kehtaan ylpeänä laittaa taas farkut jalkaani ja vielä sellaisen paidan kanssa, joka paljastaa myös toivottavasti tulevan upean takapuoleni. Tällä hetkellä pukeudun vain legginseihin ja pidän niiden kanssa pidemmänmallisia paitoja, ettei vain leveä takapuoleni näkyisi. :D Tässä vähän housuja/farkkuja, joita vielä vain unelmoin käyttäväni:

lainattu hm.com

Pastapäivä

Huomenna taas pääsen treenaamaan. Sitä aina oikein odottaa, että alkuviikon kiireet ovat takanapäin ja loppuviikosta pääsee treenailemaan. :) Tänään olen syönyt/aijon syödä:

- broilerpastaa ja salaattia
- kevyt juotava jugurtti
- vaaleaa leipää, kevyt margariiniä, kevyt sulatejuustoa ja kevyt meetvurstia
- katkarapupastaa
- 2 kanelikorppua
- kevyt jugurttia ja fitness-muroja

Tällä viikolla muuten taas ei ole ollut kauhean kevyt olo jotenkin, vaikka syömiset ovat menneet normaalisti. Se on sen alkoholin vika kuitenkin :) No katsotaan lauantaina tai sunnuntaina, mitä puntari näyttää. Luultavasti pidän punnituspäivän sunnuntaina.